15 Minuten Fahrrad (6,73 km, 93 kcal)
40 Minuten Liegefahrrad (16,8 km, 232 kcal)
Kalorienangaben nur aus Gründen der Vergleichbarkeit.
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15 Minuten Fahrrad (6,73 km, 93 kcal) Kalorienangaben nur aus Gründen der Vergleichbarkeit. 15 Minuten Fahrrad (6 km, 86 kcal) Kalorienangaben nur aus Gründen der Vergleichbarkeit. Statt Training lieber Bewegung. Ausgleich durch repetitive Aktivitäten. 12 Minuten Fahrrad (5 km, 60 kcal) Kalorienangaben nur aus Gründen der Vergleichbarkeit. 10 Minuten Cross Trainer (83 kcal) Kalorienangaben nur aus Gründen der Vergleichbarkeit. Nach diversen Aufträgen in und um Hamburg verschlägt es mich dann doch mal wieder in den Osnabrücker Raum. Die Gelegenheit, sich den Zustand der A1 mal wieder in live anzusehen. Ganz so schlimm scheint’s dann doch nicht zu sein und der neue Belag fährt sich ganz gut. Während der Pause in einem bekannten Schnellrestaurant am Rande der Autobahn fällt mir mal wieder auf, wie realitätsfern das „bio und selbst gekocht oder gar nicht„-Geseiere manchmal ist. Im Lieblingshotel ist der Empfang wie immer herzlich. Meinen Koffer rücke ich trotzdem nicht raus. Werde mich nie daran gewöhnen, dass man mir den abnehmen und vor mir hertragen möchte. Zumal er diesmal wirklich nicht schwer ist, ist ja schließlich nur für eine Nacht. Über den Nachmittag verteilt konsumierte koffeinhaltige Getränke:
Abends dann Herzrasen, Übelkeit, Schüttelfrost. Lassen wir also lieber. Im Fitnessstudio nerven mich dann die aufgetakelten Hupfdohlen. Ich erinnere mich noch gut daran, wie ich zu Schulzeiten mal einen Strafaufsatz schreiben musste, weil ich meine Mini-Ohrstecker nicht rausgenommen hatte. Anscheinend mussten die Fitnessstudiodamen das nie, denn bei dem, was hier bei einigen an Schmuck um Handgelenke und Hals drapiert ist, brauchen sie gar keine Gewichte mehr. Hängeohrringe, lange Silberketten, Golduhren, Steckfrisuren mit allem möglichen Baumelschmuck. Man zeigt, was man hat. |
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